尋找內在小孩

在戲劇理論裏面，人格是一種面具，因此在面具之下，我們還有另一個我，甚至更多的我。跟不同的人互動，我們學會戴上不同的面具；久而久之，面具成了真正的我，再也拿不下來，也忘了哪一個才是真正的我。

在這麼多同時存在的我之中，有的是男人，有的是女人；有的是老師，有的是學生；有的是老人，有的是小孩。隨著年齡的增長，閱歷的增加，這些我愈來愈多，性格也愈來愈複雜；隨著人生的開展，情節的鋪陳，這些我開始嘗盡悲歡離合，酸甜苦辣。

這些外在經歷對你的改變，反映在你的起心動念、眼神表情；反映在你的生活習慣、舉止動作；反映在你的身材容貌、穿著打扮；反映在你的住宅居所、傢俱陳設；反映在你出入的場合，往來的對象；最重要的是，反映在你內在的禁區，以及內在小孩的消失。

你忘了所有關於這個內在小孩的一切，他喜歡在睡覺時有人拍他的胸口，喜歡在別人說話時搶話，喜歡在開心的時候大笑，喜歡在不高興的時候踢翻垃圾桶，喜歡回答「我記得」。你忘了你曾經如此天真、活潑、輕盈、喜悅，相信這個世界是如此的美好。

這個世界的確是如此的美好，只要你找到你的內在小孩，和他對話，滿足他的需求與想望；那可能只是一個靜默的冥想，一個身形的舞動，一朵花的低語，甚至只是一陣溫柔的微風。讓瑜伽將你的手輕握，有如牽起內在小孩的手。