覺察能量的流動

人體是能量的聚合，人間是能量的流動。在人跟人的接觸中，除了感官的覺知之外，其實有許多能量在進行交換。所以我們會發覺，和某些人在一起特別愉快，時間不知不覺就流逝了；和某些人在一起，要不了多久就很想離開，這就是彼此的能量流動是否順暢造成的差別。

換句話說，我們選擇什麼樣的朋友或伴侶，也和能量的流動有關。畢竟，和能量流動不順暢的人，很難維持長久的關係。另外，當能量狀態低落的時候，要接觸正面的能量，比如陽光或植物；若自覺能量狀態不佳，也可稍微閃避人群，獨處一段時間。

能量的流動有兩種情況，一是相同能量之間的流動，但彼此卻互為顯性和隱性，由於顯性能量吸引了隱性能量，讓隱性能量也變成顯性能量，於是我們會感到某部分的自己活了起來，而變得愉悅，充滿活力；另一種是互補性的能量流動，有如光和影一樣，當互補性的能量聚合時，我們會感到自己的極端傾向被平衡，而有一種完整的感覺。

當我們喜歡一個人，就是有能量流動到對方身上；或是有某些缺乏的能量，需要從對方身上獲得補給。若對方並沒有相應的能量流動到我們身上，不用因此而沮喪；只要去覺察，我們需要的是對方身上的什麼能量？

也許那些能量自身本具，只是你從來不相信自己有；或許那些能量你沒有，但可以透過其他方式獲得。比如你可能只是需要一種美的感覺，也許透過對藝術的追求可以得到；比如你可能只是需要被關注，也許可以透過先關注別人而得到。總之，沒有不可取代的能量，只有未被覺察的能量。

凡事觀因緣

有時候當你不知道要說什麼的時候，什麼都不必說，只要「在」就好了。

前幾天約了一個朋友見面，她生了一個小孩。

距離我上次見到她是兩年前，那時她正懷孕中，而我失業中。

這兩年我一通電話也沒有打給她。

我們是大學時代的好朋友，剛出社會的頭幾年，因為工作性質接近，又有共同的朋友，每天都有講不完的話。我們幾乎形影不離，要不下了班約出去喝酒，要不放假到他家玩。但是時間會把人帶走，後來她離開舊圈子，出國唸書，回來變成了一個律師，活躍在我不熟悉的世界裏。

不知道為什麼，時間又把她帶回來了。也許是和某一個老朋友聊天提到了我，她撥了電話來，我們約出去吃飯。有一種很熟悉又很陌生的感覺，但不知道怎麼把過去和現在連起來。她住在小豪宅，成了貴婦，準備未婚生子；而我，還不知道下一個工作在哪裏？

她很關心我，一直為我設想可以做些什麼。她也說，只要我願意，可以把她家當成自己的家；而且不用擔心，我有很多朋友。

兩年過去。

那天我見到她，她帶了孩子來，但臉色不太好看。劈頭就問我，「你今天找我來有什麼事？」我本來只是想告訴她，我學了一個很好的瑜伽，想介紹給她。但不知為何？這句話始終說不出口，於是我只好說：「沒什麼特別的。」

兩人無話，我說：「你找好保姆了嗎？一個月多少錢？」

她接著說：「如果你想對我進行這個問題的study，我沒有興趣。你隔了兩年沒有和我聯絡，即便只是陌生人，當她知道別人懷孕，好歹也會打個電話問問，而你卻音訊全無，你知不知道這樣子對人很傷！」

我當下愣住，不知如何接話，但問了一句更傷的：「那你今天為什麼要來？」

她直接了當的說：「我今天本來不想來的，我和寶寶身體也都不舒服，但是我把你當朋友，所以我還是來了。」

她的小孩一直在旁邊咿咿呀呀，伸長了手要拿東西玩。

有那麼一瞬間，我很想站起身，奪門而出。不過，反倒是眼淚奪眶而下。

我不太能講話，但勉強擠出一兩句：「因為你那時候講了一句話，讓我不太高興。你說沒關係，我有很多朋友。」

「你有什麼不高興要講啊！雖然我們經濟條件也許差很多，但你知道我是把你當朋友的，你知不知道我有多為你擔憂，我甚至還幫你想著要做什麼做什麼,,,,,,, 那是你自己狀況不好，就把所有別人的善意都解讀成惡意。」

「你自己還不是一樣，我剛只不過問你小孩子見過爸爸了沒，你就不高興，可是我並沒有什麼其他的意思。」

小孩子咚咚咚的在地板上走來走去，發出唯一的聲響。

「也許這是我的問題，我常常因為別人一句話不高興，就不跟他聯絡，也不會跟他講為什麼，如果他也不跟我聯絡，那就算了。我承認在這件事情上，我比較自私，只顧自己的感覺；但是如果我真的不在意，怎麼會在別人面前哭。對一個陌生人講的話，我們不會有任何感覺。」

「我們和其他人，包括父母親的緣分，也都只有一段時間；我現在有了小孩，其他的事情，我已經不那麼在意。」

「嗯，對，一個新生命！」

現在就是過去和未來的總和，只要接納一切，什麼都不用多說。

「我們這些人，哪一個不是稜稜角角的。」

「是啊，不過年紀大了，這些稜角也該掉了吧；而且，人也是會反省的。當我學了瑜伽之後，很多事情，我也覺得不那麼重要了。」

突然感覺肚子好餓，一下子多扒了好幾口飯。

打開你心門

這個世界上有許多有形的門和無形的門，但是最難打開的，是一個人的心門。

river：你為何想學瑜伽？

wind：對生活感到厭倦，對生命感到困惑。

river：從哪裏開始接觸到瑜伽？

wind：我有一個朋友是瑜伽師，她一直鼓吹我跟他學瑜伽，但是我一直猶豫不決，因為我不知道從哪裏得到的模糊概念，認為練瑜伽好像要把自己打開，但是我還沒準備好把自己打開，所以我一直沒有答應她。

至於練瑜伽到底要打開什麼？老實說，我當時不太知道，但我覺得在陌生人面前舞動身體就是一種打開；因為若我不信任這個人，我沒辦法在他面前舞動身體。而且，我也隱約感覺到，練瑜伽好像必須面對自己，面對自己需要勇氣。我不太想面對自己，因為裏面有很多傷口及醜陋的地方。挖開它會讓自己感到痛楚，更可怕的是，挖開不知道會看到什麼。

river：這是不是因為你對這個世界存有恐懼？

wind：我想是的。人生在世，從小到大，面對升學壓力、生存競爭的恐懼，還有在成長過程中累積的壓抑和情緒，都讓人無法全然放鬆，信任別人。又或者是平常依賴頭腦慣了，要讓自己不使用頭腦，只用身體去學習，會讓人有無法掌控的感覺，對失控的恐懼也是一個怯步的理由。

river：難道你不覺得能夠打開自己的生命，是比較有自信的？

wind：我想是吧！但這樣的人還需要學瑜伽嗎？所謂的自信又是什麼？難道不是來自外在的肯定，真正自己肯定自己的人少之又少，而且自信也有被摧毀的時候。沒有人會一直有自信，除非他是一個信仰堅定的人，他的信心是來自他的信仰。

river：後來為什麼又決定要學了呢？

wind：因為對生活的厭倦感一直持續，感覺生命找不到出路，缺乏對生活的感覺和熱情，這些感覺後來累積成對自己的厭惡，所以我就決定試試看，把自己死馬當活馬醫。

river：學了以後感覺如何？

wind：感覺好像發現了另一個自己，那種讓身體全然帶領的感覺，是一種前所未有的體驗。

river：所以你覺得瑜伽是什麼？

wind：瑜伽是真心打開心門相應。