如果不是因為靈魂的緣故

「如果不是因為靈魂的緣故，我不知道我怎麼會來學這個瑜伽。」

Flower，故且這麼叫他好了。每次看到他總是衣著光鮮，笑容可掬，待人親切。問起他為什麼學瑜伽，他說是一個機緣巧合。

他身體既沒有病痛，心理也沒有創傷，工作穩定，有一個先生，沒有小孩，更沒有婆媳問題。閒暇時就和好友逛街買衣服、喝喝下午茶、上美容院或看電影；雖然稱不上豪門貴婦，但遠離一般女人現實上的煩惱，也堪稱樂活一族。

只是學了這個瑜伽之後，他竟然會在上脈動課的時候哭泣，原因他自己也不知道，而且他就這樣一路學下來，現在已經可以教授瑜伽了。

有一次又聊起學瑜伽的事，他說了一個小故事。有一天他看到一隻蜘蛛在結網，一陣風吹來，把它的網子吹破了，它繼續結網；好不容易網子快結成了，有一個人走過，又把它的網子穿破了，它繼續結網；好不容易又快結成了，下了一陣大雨，它的網子又破了，但是它還是繼續結網。

在那一瞬間，他突然覺得自己好像這隻蜘蛛......後來他就開始學瑜伽，並且沒有間斷過。

每一個情緒都有來歷

很少人會說他沒有情緒，但很少人會說他了解情緒。情緒總是在我們還沒有覺察到它的時候，自動生成、發展甚至結束；彷彿一個獨立的生命，自開自落，不管你是否意識到它的存在、觀察到它的變化，理解到它的意義。

情緒是一個內在之我，隱藏在語言與意識的外在之我裏面，有時候它潛藏得很深，像極地裏的冰心；有時候它會浮上表面，穿越語言的壓制與意識的偽裝，破冰而出。它存在於語默動靜之間，蠢動含靈之內；流動在盡虛空界、盡未來際。

當一個外境來時，如果你的內在如一片淨空的沙灘，這個境會如平靜的浪花，自來自去；如果你的內在像佈滿礁石的海岸，這個境就會翻波滾浪，捲起千堆雪；你內在是什麼，外在就是什麼；你內在不是什麼，外在就沒有什麼。

別人對你的一句話或一個舉動，如果你是，則坦承之；如果你不是，則一笑置之；如果你否認且嗔怒，則是相應之，即你如是卻又不願承認。不願承認的部分就是你要覺察並轉化的部分，那是被我們禁錮在黑牢中不見天日的可憐生命。

如實看待自己的情緒並不是為了要發現一片淨空的沙灘，而是為了把沙灘淨空。

瑜伽與性能量的轉化

撇開性的社會功能不談，性是一般人認知中最能感受到的能量狀態。在性的心理過程中，人們經歷自身的恐懼、信任、打開、連結，而後達致與他人間的親密；在瑜伽舞動中，人們經歷同樣的過程，只是完成的是與自己的親密。

在性的生理過程中，人們經歷不同的體位、腺體的壓迫，完成賀爾蒙的分泌和情緒的釋放；在瑜伽舞動中，人們也經歷同樣的過程，透過震、擊、湧、動、吼、爆六種震動，釋放內在深層情緒與能量，並在花光的經行中，將意識提升至更高的境界與層次。

在性的靈性過程中，人們透過和他人身體與心理的結合與親密，感受到靈魂合一的狀態；而在瑜伽舞動中，人們也經歷同樣的過程，不同的是那是自我銷融並與宇宙大我合一的完整感，是自我身心靈統合之後的喜悅與滿足。

世界是自我的延伸，無法信任自己的人，無法信任他人；無法打開自己的人，無法進入他人；無法釋放，無從淨空；無法淨空，也無從合一。