崩潰是覺性的升起

崩潰有兩種，一種是情緒的崩潰，一種是意識的崩潰。當一個人情緒崩潰的時候，意識狀態仍維持在理性運作的範圍內；若是意識的崩潰，潛意識和無意識就會取代意識的運作，而進入我們一般人理解的精神病理範圍。

不管是哪一種崩潰，其實都是一種正常的狀態，就像水的三態一樣。平常我們的情緒和意識受到文明的控制，就像固態的水，也就是冰塊；有時候我們受到感動或刺激，情緒和意識會從文明的控制中脫逃，而做出一些失控的行為，那是液態；到了真正崩潰的時候，就進入到水的氣態。

當一個人崩潰的時候，就是他的覺性可能升起的時候；因為這時候他的情緒或意識的板塊有了罅隙。他失控了，他失常了，他學習到的一切知識與經驗不再能解釋他的狀態，更不能提供答案。他只能仰賴內在的聲音，如果安靜聆聽。

情緒崩潰是我們的感性掙脫理性掌控的時候，是我們封存在無明的覺性破空的時候。在那當下，只要如實的去覺知你的恐懼、你的悲傷、你的失落、你的憤怒、你的哀愁，再片片拾起，全部納受，你會得到對自己更清晰的理解，甚至包容。

意識崩潰是我們的肉身掙脫業力掌控的時候，是我們封存在物質宇宙的覺性升起的時候。當意識退位，潛意識和無意識取代意識的運作，你將有機會認識那諸多同時存在的自己，並溶解融和，降伏自我並超越之。

跟自己的內在連結

有一次我問一個朋友，如果不做現在這個工作，你想做什麼？他回答說：「不知道。」這個答案並不令人驚訝，因為我也曾問過自己相同的問題，當時我的答案也是「不知道」。這個問題的重要性並不在於答案，而是開始尋找答案的過程。

每個人的內心一定都曾經有過想做的事，我們姑且稱之為夢想，有時候夢想受限於當時的現實條件而無法實現，久而久之就淡忘了；有時候我們為了適應環境而不知不覺的改變了想法，所謂的夢想也隨著青春的消逝而跟著埋葬。

如果你完全融入現實生活之中，代表你的內在已跟現實趨於吻合；反之，如果你始終覺得有哪裏不對勁，這時候你需要做的是跟自己的內在連結；這個連結或是讓你憶起曾經有過的夢想，或是讓你開始去追尋。

對我而言，這個內在的連結是透過學瑜伽這個偶然的機緣而完成。瑜伽讓人的意識暫時止息，而能夠聽見自己內在的聲音。那是你本具的天真，卻從未發現過的；那是你真實的感受，卻一直去壓抑的；那是你渴望已久的夢想，卻不敢再想望的。

當然，跟自己的內在連結，不全然是快樂的，因為真實也包含了痛楚與不堪。但是只有當我們看見了自己的光和影，才有可能接納全部的自己，並開始與自己親密。而與自己親密是一切關係的基礎，當自己的內在整合之後，一個新世界也將隨之而開展。